Activités adultes

Activités pour adultes

  • 1 séance hebdomadaire en période scolaire.
  • 205 € à l’année Réductions possibles, se renseigner à l’accueil.

Les cours “Adultes Initiation” concernent les adolescents et les adultes qui ne possèdent pas de technique de nage.

Répartis en deux groupes distincts (1 ou 2) en fonction de leur niveau lors de l’évaluation initiale, ils aborderont les différents déplacements (crawl, dos, brasse) lors de séances progressives et adaptées.

Jours et horaires

Débutant 1 Débutant 2
Jeudi Débutant 1+ : 16h15- 17h15 19h30 – 20h30
Vendredi

18h30 – 19h30

De septembre à juin.

Le cours « Adultes Perf’ » concerne les adolescents et les adultes qui maîtrisent deux nages.

Lors des séances en longueur, vous approfondirez vos acquis et aborderez d’autres nages (papillon, …)

Jours et horaires

De septembre à juin Jeudi : 18h30 – 19h30

  • 1 séance hebdomadaire en période scolaire.
  • 205 € à l’année Réductions possibles, se renseigner à l’accueil.

Le cours « Sport Loisirs » concerne les adolescents et les adultes qui maîtrisent trois nages et qui souhaitent un développement tant technique que physique, sans compétition.

Jours et horaires

De septembre à juin Lundi : 19h15 – 20h15

  • 205 € à l’année Réductions possibles, se renseigner à l’accueil
  • 6,50 € la séance
  • 38,40 € les 6 séances

Les séances « Pré et post natal » concernent les mamans et les futures mamans soucieuses de vivre au mieux leurs grossesses ou de se remettre dans les meilleures conditions de leur accouchement.

Encadrées par un maître nageur spécialisé, vous travaillerez la respiration, l’équilibre, différentes postures pour soulager notamment, les lombaires, tout en exerçant une activité physique.

Jours et horaires

De septembre à juillet : le mercredi

Post natal valable jusqu’à 1 an après le terme prévu de l’accouchement

 

Période scolaire 19h15 – 20h00
Pendant les petites vacances 18h00 – 18h45
Juillet 18h45 – 19h30

Entrée offerte pour les futurs papas (Chaque 1er mercredi du mois)

Véritable salle de musculation dans l’eau l’Aquatower est ouvert à tous. C’est une nouvelle façon d’utiliser l’eau, autrement qu’en nageant… tout en s’amusant.

Les mouvements réguliers effectués dans l’eau (à un rythme plus ou moins soutenu) font intervenir de nombreux groupes musculaires : jambes, torse, bras…

L’ Aquatower est une activité à part entière destinée aux personnes de 16 ans et plus. Elle n’est pas assimilable à l’Aquagym. Elle se déroule dans le bassin de réception du toboggan, équipé de :

– Vélos

– Planche à abdos

– Barre de triceps « dips »

– Barre de traction

– et d’autres ateliers

soit un total d’au moins 9 postes. Le bassin est alors exclusivement réservé à cet usage.

Séance surveillée

  • 6, 80 € la séance
  • 61,50 € les 10 séances

Séance encadrée

  • Séance à l’unité uniquement pour séance d’essai : 8,40 €
  • 75,50 € les 10 séances

Jours et horaires

Période scolaire

Vacances scolaires

Vacances estivales

Lundi

12h30-13h15

16h30-17h15

18h15-19h00

19h00-19h45

12h15-13h00

19h30-20h15

10h45-11h30

Mardi

18h30-19h15

18h30-19h15

12h15-13h00

Mercredi

8h45-9h30

10h30-11h15

18h15-19h00

19h00-19h45**

10h45-11h30

12h15-13h00

18h45-19h30

Jeudi

8h45-9h30

12h30-13h15

19h45-20h30

20h45-21h30

12h15-13h00

18h30-19h15

10h45-11h30

18h45-19h30

Vendredi

11h45-12h30

12h30-13h15

16h00-16h45

12h15-13h00

12h15-13h00

Samedi

09h15-10h00

Les horaires en bleu sont des séances surveillées

Les horaires en vert sont des séances encadrées

** Aquajump

  • 1 fois/semaine : 215 €
  • 2 fois/semaine : – A l’année : 256 € – Au semestre : 180 € – Au trimestre : 94,50 €
  • A volonté (jusqu’à 13 séances hebdomadaire) : 389 €

Réductions possibles, se renseigner à l’accueil

L’aquagym est une activité destinée à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, leur équilibre, leur coordination et éventuellement leur confiance en l’eau.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Certaines séances sont ciblées « abdos-fessiers », « cardio », ou « classiques »

Renseignez-vous à l’accueil 

Jours et horaires

Lundi 16h00 – 17h00 / 18h15 – 19h15
Mardi 12h30 – 13h15 / 16h00 – 17h00 / 18h15 – 19h15
Mercredi 12h30 – 13h15 / 20h00 – 20h45
Jeudi 16h00 – 17h00 / 18h45 – 19h30 / 19h30 – 20h30
Vendredi 12h15 – 13h15 / 16h00 – 17h00
Samedi 11h30 – 12h30

De septembre à juin

Vacances scolaires : nous consulter

PISCINE LES NAUTILES
Rue du champ de foire Segré
49500 Segré-en-Anjou-Bleu
Tél : 02 41 94 19 76
Mail : piscine@segreenanjoubleu.fr